تسريع الدورة الشهرية

تسريع الدورة الشهرية

من أهم الأشياء بالنسبة للمرأة هو تسريع الدورة الشهرية ، فالكثير من النساء يعانين من عدم انتظام الدورة الشهرية أو توقفها دون سبب واضح. تستمر الدورات من 5 إلى 7 أيام. في هذه المقالة ، سوف نوضح لك طرقًا مختلفة لتسريع الدورة الشهرية. الدورة الشهرية.

تسريع الدورة الشهرية بشكل طبيعي

هناك العديد من الوصفات والأطعمة والمشروبات التي يمكن أن تساعد في تسريع الدورة الشهرية وإعادة الدورة إلى مسارها الصحيح.

فوائد مشروبات اليانسون والكمون

ضعي ملعقة صغيرة من اليانسون النجمي والكمون في كوب من الماء ، وضعيها على النار لمدة 10 دقائق ، واخلطي جميع المكونات ، وفلتري الماء المغلي ، ويمكنك تحليتها بكمية السكر التي تريدينها ، وشرب هذا المشروب دافئ. سوف يدفئ معدتك ويقلل من الانقباضات والألم ويستمر في طرد الدم لطرده في أسرع وقت ممكن.

فوائد مشروب الزنجبيل الساخن

يمكن صنع هذا المشروب من الزنجبيل الطازج أو المطحون ، وكلاهما بنفس النتيجة ، كأس المساء ، ولكن هذا أثناء فترة الحيض. يزيد الزنجبيل من الأرق ويزيد الاكتئاب لدى بعض النساء ، وذلك شهريًا فقط.

فوائد عشبة نخيل مريم

تعتبر هذه العشبة من أفضل الأعشاب المستخدمة لتنظيم النشاط الهرموني في الجسم ، بالإضافة إلى علاج البشرة من الأمراض التي يمكن أن تصاب بالعدوى نتيجة النشاط الهرموني المفرط.

فوائد عشبة انجليكا

توجد هذه الأعشاب في الصيدليات المعروفة وتعمل على تخفيف الآلام المصاحبة للدورة الشهرية بسرعة ، وبالإضافة إلى زيادة تدفق الطمث ، فإنها تساعد أيضًا على إتمام عملية الهضم بطريقة صحية وصحية. علاج تورم اليدين والقدمين والبطن.

فوائد عشبة زهرة الآلام

تستخدم هذه الأزهار في تخفيف الآلام ومن هنا جاءت تسميتها ، وتعمل هذه الأزهار كمسكن طبيعي للألم للتخفيف من التشنجات التي تصيب المرأة الحائض ، ويمكن استخدامها في حالة التعب والإرهاق لتهدئة الأعصاب.

فوائد الكرفس والجزر والبابايا

تزيد أوراق الكرفس من تدفق الدم في الرحم وتسرع من تدفق الدم وتنهي الدورة الشهرية.

وصفة لتسريع تنزيل دورات الحيض المحتفظ بها

فيما يلي أهم الوصفات لمساعدتك على تنزيل دورتك الشهرية.

فوائد الأناناس أثناء الحيض

فاكهة الأناناس مليئة بالعناصر الغذائية المفيدة والإنزيمات المفيدة ، والتي تساعد بشكل خاص في تخفيف تأخير الدورة الشهرية. كما تساعد الفاكهة على تنظيم الدورة الشهرية في الأشهر القادمة وتخفيف الآلام المصاحبة للدورة الشهرية. اخلطي شرائح الأناناس مع القليل من الماء واخلطيها في الخلاط واشرب العصير يوميًا.

فوائد الكركم أثناء الحيض

يحتوي الكركم على عناصر غذائية مهمة جدًا للدورة الشهرية ، بالإضافة إلى أنه يساعد على تنظيم الهرمونات وتخفيف تقلصات الدورة الشهرية. يمكنك أيضًا إضافة العسل لتحليته.

فوائد الكمون خلال فترة الحيض

للكمون فوائد عديدة أشهرها قدرته السحرية على التحكم في الغازات والانتفاخات وتسريع معالجتها ، بالإضافة إلى المساعدة في تسهيل بدء الدورة الشهرية ، ضعي ملعقتين كبيرتين من بذور الكمون في كوب من الماء الساخن واتركيها حتى نقع بين عشية وضحاها ، وشرب يوميا في الصباح.

فوائد البقدونس أثناء الحيض

البقدونس من أهم النباتات التي تساعد على تطهير الجسم وخاصة الرحم ، حيث يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد على تنظيم الدورة الشهرية غير المنتظمة. يمكنك جني فوائد البقدونس كل صباح عن طريق شرب عصير البقدونس وهو الماء والبقدونس المخفوق في الخلاط الكهربائي ، أو عن طريق تناول البقدونس المسلوق.

فوائد شرب حليب القرفة أثناء الحيض

شرب المشروب يعمل كالسحر حيث أنه يساعد في تخفيف نزيف الدورة الشهرية دون ألم ، ويمكنك تناول مشروب القرفة مع الحليب.سخني الكوب حتى يغلي واشربه دافئًا يمكنك شرب هذا المشروب بدون حليب

فوائد عصير قصب السكر أثناء الحيض

من أهم العصائر التي تساعد على تسريع الدورة الشهرية عصير قصب السكر ، حيث يمكنك شربه مباشرة أو إضافة نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل ونصف ملعقة صغيرة من الكركم لجعل هذا المشروب مسكنًا طبيعيًا لتقلصات الدورة الشهرية على معدة فارغة. في الصباح ، لذلك يبدأ في الاستيقاظ من النوم.

طرق أخرى للمساعدة في تنزيل الدورة الشهرية

  • دلكي البطن بالزيت الدافئ بشكل متكرر ومنتظم. يعتبر زيت الزيتون من أفضل الزيوت في هذه الحالة.
  • إنها وصفة قديمة وفعالة لتحميص بذور السمسم وخلطها بكمية صغيرة من قصب السكر.
  • مارس التمارين الرياضية بانتظام ، مثل القفز أو الركض أو المشي السريع.
  • تناول التين المجفف المسلوق بانتظام.
  • تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ج مثل الجزر والتمر والحلبة.
  • تخلصي من القلق ، لأن التوتر والقلق لهما تأثير كبير على تغيرات الدورة الشهرية.
  • اشرب عصير العنب يوميا.
  • اشرب الماء بانتظام مع الصبار والقليل من العسل.
  • سبب تأخر الفترة

    • تناول عدة أنواع من الأدوية لأن هناك عدة أنواع من الأدوية التي تؤخر الحيض ، بما في ذلك اللولب الهرموني واستخدام موانع الحمل الفموية ، والعديد من الأدوية الأخرى التي تؤثر على الدورة الشهرية ، مثل: من فضلك.
  • العلاج الكيميائي للسرطان.
  • عقار الغدة الدرقية.
  • مخفف الدم
  • استبدال الهرمونات.
  • مضادات الاكتئاب.
    • الشعور بالتوتر والقلق: أظهرت الدراسات أن التوتر والقلق يؤثران على الهرمونات التي تدخل في تنظيم الدورة الشهرية.
    • اليأس في سن مبكرة.
    • أسباب صحية: في كثير من الحالات يكون سبب تأخر الدورة الشهرية وجود مشاكل صحية مثل مشاكل الغدة الدرقية أو تكيسات المبيض.
    • الحمل: الحمل من أسباب تأخر الدورة الشهرية لدى المتزوجات ، فأنا أعاني من غثيان وتوعك وانتفاخ ، بالإضافة إلى بعض التشنجات.

    وها نحن نصل إلى نهاية المقال الذي قدمه موقع إيجي برس. في هذا المقال ، أوضحنا لكِ كيفية تسريع دورتكِ الشهرية ، بالإضافة إلى العديد من الوصفات التي ستساعدكِ على تنظيم دورتكِ الشهرية. مفيد لك.

    مقالات ذات صلة

    زر الذهاب إلى الأعلى