طريقة استخدام حبوب اللقاح وأغراض الاستخدام
طريقة استخدام حبوب اللقاح وأغراض الاستخدام
مثلما سمعت عن حبوب اللقاح من قبل ، كيف تستخدم حبوب اللقاح التي قدمناها لك على الموقع الإلكتروني اليوم؟ هل تعرف أي مرض تعالج؟ في هذه المقالة سوف نناقش بالتفصيل حبوب اللقاح ، وكيفية الحصول على حبوب اللقاح من خلية النحل ، وكيفية استخدامها والآثار الجانبية لتناولها.
كيفية استخدام حبوب اللقاح
حبوب اللقاح هي الحبوب التي تنتج عندما يهبط النحل على الأزهار ، وهي خليط طبيعي من حبوب اللقاح والرحيق وإفرازات النحل والإنزيمات والعسل والشمع ، وتتواجد على شكل مسحوق في الزهور والعصي في الأماكن المخصصة لحبوب اللقاح. على الأرجل الخلفية ، تأتي حبوب اللقاح من الكثير من النباتات ، لذلك يختلف محتوى حبوب لقاح النحل بشكل كبير.
كيف تحصل على حبوب اللقاح من النحل؟
يجمع النحالون حبوب اللقاح من النحل عن طريق الاحتفاظ بمشط سميك عند مدخل الخلية ، وعندما يمر النحل من خلالها ، يقومون بضرب حبوب اللقاح من أرجلهم في صندوق التجميع أدناه ، ومن ثم يجب على النحل الخروج لجمع المزيد من حبوب اللقاح.
يمكنك معرفة المزيد: أنواع اللقاحات للأطفال
نوصي بمزيج من العسل وغذاء ملكات النحل وحبوب اللقاح والجينسنغ
ما هي حبوب اللقاح المستخدمة؟
يستخدمه ممارسو التغذية الطبيعية كمكمل غذائي ، ويوصى به كمغذيات فائقة بسبب مغذياته الغنية ، بما في ذلك التوكوفيرول ، والنياسين ، والثيامين ، والبيوتين ، وحمض الفوليك ، والبوليفينول ، والأصباغ الكاروتينية ، والفيتوستيرول ، والإنزيمات ، والإنزيمات المساعدة. طعام.
يستخدم حبوب اللقاح في العديد من المناسبات ، ويقال أن حبوب لقاح النحل يمكنها تعزيز الطاقة وزيادة الذاكرة وإبطاء عملية الشيخوخة وتعزيز فقدان الوزن وتحسين الأداء الرياضي ، وتستخدم في الحالات الصحية التالية:
- تخفيف أعراض سن اليأس.
- يمكن أن يعمل كمضاد للأكسدة.
- بمثابة مكمل غذائي.
- تعزيز صحة الكبد.
- تقوية المناعة.
- مشاكل الدورة الشهرية.
- مرض البروستاتا.
- التهاب القولون.
- تخفيف الضغط.
- تسريع الشفاء.
- حب الشباب.
- هشاشة العظام.
- التهاب المفاصل.
- ينشط الشهية.
- تقرحات الفم.
- نزيف في الأنف.
- تبول مؤلم
- إمساك.
- إسهال.
- حساسية.
- الأكزيما.
- الربو.
كيف يتم علاج حبوب اللقاح؟
بعد تناول حبوب لقاح النحل عن طريق الفم قد تساعد في تحفيز جهاز المناعة أو تعزيز التئام الجروح على الجلد ، ولكن ليس من الواضح كيف تسبب حبوب لقاح النحل هذه التأثيرات ، ويقول بعض الناس أن الإنزيمات الموجودة في حبوب لقاح النحل تعمل مثل الأدوية. تتحلل هذه الإنزيمات في المعدة.
للعثور على مزيد من المعلومات التفصيلية ، اقرأ: أسباب وأعراض وعلاج زيادة عدد الكريات البيضاء
كيف تبدو حبوب اللقاح وماذا تشمل؟
يتم تقديم حبوب اللقاح بشكلها الطبيعي على شكل حبة صغيرة وهشة ، وعادة ما تحتوي ملعقة كبيرة من حبوب لقاح النحل على:
- 16 سعرة حرارية
- 24 جراما من الدهون.
- 2 جرام من البروتين.
- 18 جرام من الكربوهيدرات.
- 250 نوعا من المغذيات.
- الفيتامينات والفلافونويد.
يمكنك إضافة حبوب اللقاح إلى الأطعمة مثل الزبادي أو دقيق الشوفان أو العصير ، ويمكنك سحقها كمسحوق أو كبسولة.
ما هي الجرعة المناسبة من حبوب اللقاح؟
- نظرًا لأن حبوب لقاح النحل هي طريقة علاج غير مثبتة ، فلا توجد جرعة قياسية ، ولكن الجرعة المناسبة من حبوب لقاح النحل تعتمد على عمر المستخدم وصحته والعديد من الحالات الأخرى والعديد من العوامل الأخرى.لا توجد معلومات علمية كافية لتحديد حبوب لقاح النحل. نطاق الجرعة المناسب.
- تذكر أن المنتجات الطبيعية ليست آمنة دائمًا ، وقد تكون الجرعة مهمة ، لذا تأكد من اتباع التعليمات ذات الصلة على ملصق المنتج واستشارة الصيدلي أو الطبيب أو أخصائي رعاية صحية آخر قبل الاستخدام.
- يمكن للبالغين محاولة إضافة ملعقة صغيرة من حبوب لقاح النحل في كل مرة ، مما قد يزيد من مدخولهم اليومي إلى ملعقتين كبيرتين يوميًا ؛ يمكن للأطفال أيضًا تناول حبوب لقاح النحل ، ولكن فقط من بعض الجزيئات.
- من الآمن للغاية بالنسبة لمعظم الناس تناول حبوب لقاح النحل عن طريق الفم لمدة تصل إلى 30 يومًا. هناك أيضًا دليل على أن حبة من منتج تركيبي معين تؤخذ مرتين في اليوم ، والتي تحتوي على 6 ملغ من غذاء ملكات النحل ، و 36 ملغ من مستخلص حبوب لقاح النحل وحبوب لقاح النحل. ، 120 ملغ من مستخلص المدقة لكل قرص قد تكون آمنة لمدة تصل إلى شهرين.
- تخطي الجرعة الفائتة: إذا كانت الجرعة التالية هي الجرعة المقررة تقريبًا ، فلا تستخدم حبوب لقاح نحل إضافية لتعويض الجرعة الفائتة.
ما هي طرق استخدام حبوب لقاح النحل
الآن بعد أن عرفت كل فوائده الرائعة ، من الجيد أن تعرف كيفية استخدامه في نظامك الغذائي اليومي.
- استخدم فتات النحل على الزبادي أو الحبوب أو دقيق الشوفان.
- أضف حبوب لقاح النحل إلى المشروبات الساخنة.
- امزج مسحوق النحل أو الحبيبات مع العصير ، وهو عبارة عن تركيبة عصير مضاد للأكسدة.
- اخلطيها في قطع البروتين الخام أو الحلويات أو الحلويات النيئة.
- رش جزيئات حبوب اللقاح الإسبانية مباشرة على السلطة.
- أضف مسحوق حبوب لقاح النحل إلى تتبيلات السلطة ، مثل صلصة الخردل بالعسل.
- رش حبوب اللقاح على الفشار.
- استخدم هذه الجسيمات كزينة على الشوكولاتة الداكنة.
- استخدم دقيق النحل كقشر لوز حلو أو قشر بندق.
- ضع خبز القمح الكامل في الأعلى.
كيف يتم تخزين حبوب لقاح النحل؟
أفضل مكان لتخزين حبوب لقاح النحل هو الأماكن المظلمة مثل الثلاجات أو المجمدات أو غرف تخزين الطعام ، يرجى إبعادها عن الأشعة فوق البنفسجية (مثل أشعة الشمس) ، لأن الحرارة ستقلل من القيمة الغذائية لحبوب اللقاح. لثلاثة اعوام.
هل هناك آثار جانبية لحبوب اللقاح؟
حتى مع العلاجات الطبيعية ، لا يوجد علاج بدون آثار جانبية ، لذلك فيما يلي بعض الآثار الجانبية لحبوب اللقاح:
- وأوضح خبراء في الحمل والرضاعة أن حبوب اللقاح لها بعض المخاوف لدى المرأة الحامل لأنها قد تحفز هرمونات الرحم وتهدد الحمل ، مما يؤدي إلى إجهاض الجنين أو حدوث تشوهات جنينية ، وبالتالي فهي غير آمنة وغير آمنة للرضاعة الطبيعية. حتى الآن ، لا يعرف الأطباء ما إذا كان يؤثر عليهم أم لا ، لأننا لا نعرف كيف يؤثر على الأطفال ، لذلك يجب على الأمهات تجنب استخدامه.
- حساسية حبوب اللقاح ، إذا كنت تعاني من حساسية تجاه مكونات حبوب اللقاح ، فيرجى توخي الحذر لأنها يمكن أن تسبب أعراضًا شديدة مثل الحكة والتورم وضيق التنفس والدوخة.
- 3- هناك أيضا تقارير عن آثار جانبية خطيرة أخرى ، مثل تلف الكبد والكلى أو الحساسية للضوء.
- لذلك ، يرجى التأكد من شراء المكملات الغذائية من مصادر موثوقة ، لأنه من الممكن شراء حبوب لقاح النحل الملوثة ، والتي تحتوي على مكونات يحتمل أن تكون خطرة يمكن أن تسبب سرعة ضربات القلب والسكتة القلبية وحتى الموت.
- يرجى استشارة طبيبك قبل تناول أي مكملات غذائية أو عشبية. بالإضافة إلى ذلك ، إذا كنت تعاني من حساسية تجاه النحل أو الدبابير ، فعليك تجنب تناول حبوب لقاح النحل ، وإذا واجهت أي آثار جانبية مخيفة ، فتوقف عن تناول المكملات الغذائية على الفور.
ملاحظات مهمة قبل البدء في تناول حبوب اللقاح
- في حالة عدم وجود استشارة طبية ، لا تستخدم أشكالًا مختلفة من حبوب اللقاح (أقراص ، سوائل ، أقراص ، شاي ، إلخ) في نفس الوقت ، لأن استخدام تركيبات مختلفة معًا قد يزيد من خطر تناول جرعة زائدة من حبوب لقاح النحل.
- لا تستخدم حبوب لقاح النحل خارجيًا (للبشرة) من خلال الفم ، يمكن استخدام المنتج فقط على الجلد بشكل خارجي.
- تأكد من أنك لا تعاني من حساسية تجاه النحل ومنتجاته.
- اقرأ التعليمات الموجودة على العبوة بعناية.
لذلك نوفر لك طريقة لاستخدام حبوب اللقاح ، ولمعرفة المزيد يمكنك ترك تعليق في أسفل المقال ، وسنقوم بالرد عليك فورًا.
