الأشياء التي تتجنبها الحامل في الشهور الأولى

الأشياء التي تتجنبها الحامل في الشهور الأولى

ما الذي يجب على المرأة الحامل تجنبه في الأشهر القليلة الأولى وما هي العادات التي يجب تجنبها أثناء الحمل؟ هذه من أهم الأشياء التي يجب على كل حامل أن تعرفها ، فهناك العديد من الأشياء التي يمكن أن تضر بطفل لم يولد بعد أو تعرض صحته للخطر من خلال الإضرار به.من خلال زيادة ، تعرف على أهم الأشياء التي يجب على المرأة الحامل تجنبها في الأشهر القليلة الأولى حتى لا يتعرضوا لخطر.

أشياء يجب تجنبها في بداية الحمل

في بداية الحمل ، تشعر المرأة بالعديد من الاضطرابات مثل الغثيان والصداع والتشنجات التي تؤثر على جهازها الهضمي ، لذلك يجب عليها الانتباه إلى جميع إجراءات الحياة التي تقوم بها.

يجب أن نعلم أن نمط الحياة الذي تتبعه المرأة الحامل لا يمكن مقارنته بفترة ما قبل الحمل. لأن هناك العديد من الأشياء التي يجب على المرأة الحامل تجنبها في الأشهر القليلة الأولى. سوف تتعلم عن هذا في الفقرة التالية.

الأطعمة التي يجب تجنبها أثناء الحمل

هناك العديد من الأطعمة التي يجب على المرأة تجنبها قبل الإعلان عن حملها ، وتؤثر الأطعمة أثناء الحمل بشكل رئيسي على تغذية الأم والطفل ، لذلك من الضروري اختيار الأطعمة غير الضارة بالصحة ، ومن هذه الأطعمة:

1- الخضار المتسخة

في جميع الأحوال يجب على المرأة أن تغسل خضرواتها جيداً قبل تناولها ، ولكن فيما عدا في حالة الحمل يجب أن تحرص على ألا تصيبها بآفات قد تسبب مشاكل خطيرة ، وعليك الدفع.

يمكن للنساء في هذا العمر تعزيز نظافة الخضروات من خلال نقعها جيدًا في الخل قبل استخدامها في الطبخ والسلطات المختلفة.

الأشياء التي تتجنبها المرأة الحامل في الأشهر الأولى

2- أنواع معينة من الأسماك

هناك عدة أنواع من الأسماك يمكن أن تضر بالمرأة الحامل ، خاصة في الأشهر القليلة الأولى.

  • لأن المحار يحتوي على مواد يمكن أن تسبب التسمم للمرأة وتعرض حياة المرأة وجنينها للخطر.
  • يمكن أن يكون تناول مسحوق السمك الدهني مثل السلمون والسردين وما إلى ذلك من الملوثات ، لذا فإن تركها خلال تلك الفترة سيساعد في الحفاظ على صحة المرأة والطفل الذي لم يولد بعد.
  • لأن التونة تحتوي على نسب عالية من الزئبق يمكن أن تكون ضارة للأم والجنين ، خاصة أثناء مرحلة التكوّن.
  • القرش والمارلين. وذلك لأنه يتلف بعض الخلايا العصبية في الجنين.

3- بيض نيء أو غير مطبوخ جيداً

واحدة من العادات الخاطئة التي تلجأ إليها النساء والتي كانت على قائمة الأشياء التي يجب تجنبها في الأشهر القليلة الأولى من الحمل هي تكسير البيض النيء وتناوله مع الحليب. مضاعفة البروتين والكالسيوم.

إنه في الواقع يعرض حياة الأم والجنين لخطر الإصابة بالسالمونيلا ، وهي نوع من البكتيريا التي تستهدف الجنين بشكل مباشر ، ولكنها لا تضر الجنين مقارنة بما تفعله للأم ، وتتمثل أعراضه في:

  • الإسهال المتكرر طوال اليوم.
  • فقدان الشهية لأول مرة منذ فترة.
  • التعرض لقيء متكرر قد يخلط بين المرأة وبين القيء الطبيعي في حملها الأول ، ولكن عندما تتفاقم المشكلة واستمر التقيؤ ، تصبح المرأة على دراية بالعدوى.

4- أنواع معينة من الجبن

هناك بعض أنواع الجبن التي يمكن أن تسبب المرض للمرأة الحامل ، ولكن منتجات الألبان في ذلك الوقت تزود الجسم بالكالسيوم الذي يحتاجه لبناء الجنين والحفاظ على صحة الأم.

ومع ذلك ، أثناء الحمل الأول ، عندما تتعرض الأم لما يسمى بعدوى الليستريا ، والتي تسبب العديد من المشاكل للجنين والأم في نفس الوقت ، تحظر المحظورات التالية:

  • يحتوي الجبن الأبيض الطري على خلايا متعفنة غير مرئية للعين المجردة.
  • الأجبان ذات الخطوط الزرقاء مثل أجبان روكفور والدنماركية.
  • جبن جورجونزولا هو نوع من الجبن يحتوي على خلايا متجمدة ضارة بالجنين والأم.

تأثيرات القهوة الضارة على النساء الحوامل

5- الكبد والجزر

يحتوي الكبد على الكثير من الحديد ، لذلك قد تبدأ النساء في تناول كميات كبيرة من الكبد خلال حملهن الأول. كمية كبيرة من فيتامين أ الضار للمرأة في الأشهر الأولى.

الأمر نفسه ينطبق على الجزر. يعتبر الجزر من العناصر الغنية بنفس العناصر التي تشكل خطرا على الجنين في وقت مبكر من تكوينه ، لذلك يجب على المرأة تجنب تناولها بكميات كبيرة خلال تلك الفترة.

6- منتجات الألبان غير المبسترة

يتوفر الحليب المبستر ومشتقاته فقط في المتاجر ومحلات السوبر ماركت وهي آمنة للحوامل للاستهلاك ، حتى في الأشهر الأولى من الحمل.

ومع ذلك ، في بعض القرى والمستوطنات ، العديد من النساء يحلبن الأبقار والماشية ، ويستهلكونها دون غليان أو بسترة ، وبهذه الطريقة ينتجون أنواعًا مختلفة من الجبن. الضرر الذي يلحق بكل من الأم والطفل الذي لم يولد بعد. ويتعرضون لما يلي:

  • داء المقوسات.
  • عدوى الليستيريا.
  • كامبيلوباكتر.

7- لحم غير مطبوخ جيدا

بينما يجب على النساء تناول كميات كافية من اللحوم الحمراء خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، يجب على النساء طهي اللحوم بشكل صحيح وتجنب اللحوم الجاهزة التي لم يتم طهيها بطريقة صحية. هم كالآتي:

  • سجق.
  • لحم مفروم.
  • همبرغر.
  • لحم خنزير.
  • شرائح بسطرمة.
  • لحم بارد.

يمكنكم البحث في موقعنا عن: افضل العصائر للنساء الحوامل في الاشهر الاولى

المشروبات التي يجب على النساء الحوامل تجنبها

الآن بعد أن تعرفت على الأطعمة التي يجب على المرأة الحامل تجنبها في الأشهر الثلاثة الأولى ، يجب أن تعلم أن هناك العديد من المشروبات في الأشهر الثلاثة الأولى يمكن أن تضر الأم والجنين. خلال:

1- المشروبات الكحولية

وهي من المواد المسؤولة عن العديد من الالتهابات والأمراض عند تناولها بشكل يومي ، وتتفاقم أثناء الحمل لأنها تضعف جهاز المناعة وتجعل المرء عرضة للإصابة بعدوى متعددة.

2- مشروبات الكافيين والمنشطات

يجب أن تكون النساء في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل على قائمة الأشياء التي يجب على النساء الحوامل تجنبها في الأشهر الأولى من أي نوع من التحفيز. نسبة عالية من الكافيين.

بالإضافة إلى حقيقة أن الجرعات الزائدة من هذه المشروبات تعرض الأمهات للإجهاض ، فإن الأمر نفسه ينطبق على مشروبات الطاقة المتوفرة في كل مكان.

ومع ذلك ، تحتوي هذه المشروبات على كمية كبيرة من الكافيين الذي يدمر الجهاز العصبي للمرأة ويضر بطفلها الذي لم يولد بعد. أيضًا المشروبات اليومية التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين هي:

  • الشاي الأحمر والشاي الأسود.
  • جميع أنواع القهوة.
  • مشروب الطاقة.
  • مشروب غازي يسبب أيضًا هشاشة العظام وهو ضرر خطير على صحة الأم خاصة في الأشهر الأولى من الحمل.

يمكنك البحث على موقعنا عن: افضل فيتامينات للحامل فى الاشهر الاولى

3- أعشاب يجب تجنبها أثناء الحمل

هناك العديد من الأعشاب التي يجب تجنبها في الشراب لأنها مواد يمكن أن تضر بصحة الأم والطفل الذي لم يولد بعد. أشهر ، فتشكلوا على النحو التالي:

  • القرفة من المكونات التي تحفز تقلصات الرحم قبل الولادة ، لذلك إذا كنت ترغبين في الولادة الطبيعية ، فيوصى بتناولها بشكل متكرر خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل وعدم تناولها. الفترة الأولى من الحمل حتى لا تتسبب في إجهاض الجنين.
  • يعتبر الزنجبيل من أهم المكونات التي يجب تجنبها من أي مشروب خلال هذه الفترة لأنه يسبب مشاكل خطيرة للأم والطفل الذي لم يولد بعد.

بعض الأنشطة المحظورة على الحامل في الأشهر الأولى

الآن بعد أن تعرفت على الأطعمة والمشروبات المحظورة على النساء في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، يجب أن تتعرف على جميع الأنشطة التي تندرج في قائمة الأشياء التي يجب على النساء الحوامل تجنبها في الأشهر القليلة الأولى. هم كالآتي:

1- الجاكوزي والساونا

إذا كانت النساء يستخدمن حمامات الساونا أو الجاكوزي بشكل متكرر ، فعليهن تجنبها أثناء الحمل الأول. لأنه في ذلك الوقت ، قد يعرضك التعرض لمثل هذه التكنولوجيا لعدد من المخاطر ، بما في ذلك:

  • ارتفاع درجة حرارة جسم الحامل من الساونا من الأمور التي يمكن أن تؤدي إلى اضطرابات في مستويات ضغط الدم في الجسم ، مما قد يؤدي إلى مضاعفة الغثيان والإغماء دون الانتباه. الناس من حوله.
  • يحدث الجفاف بسبب تعرق النساء بشكل مفرط في حمامات الساونا والجاكوزي ، مما يؤدي إلى فقدان كل المياه المخزنة في الجسم.
  • الماء الساخن له تأثير قوي في تعطيل تكوين الجنين ، ويمكن أن تفقد الحيوانات المنوية بعد فترة وجيزة من فتح الرحم ، وهو ما يمكن أن يحدث في حالات نادرة ، فما الذي يجب على المرأة أن تحميها؟ حقل الأرز.

فوائد وأضرار الأناناس للحوامل

2- ممارسة فنون الدفاع عن النفس

إذا مارست المرأة أيًا من أنواع الرياضات القتالية التي تتطلب اتصالًا جسديًا ، فعليها الامتناع فورًا عن القيام بذلك أثناء الحمل. هذا لأنه يمكن أن يعرضك عن غير قصد لإصابات خطيرة يمكن أن تؤدي بسرعة إلى فقدان طفلك الذي لم يولد بعد.

لذلك يجب إدراج جميع أنواع الرياضات القتالية في قائمة الأشياء التي يجب على المرأة الحامل تجنبها في الأشهر القليلة الأولى.

3- مساج للبطن

التدليك أو التدليك من الأشياء المفيدة للجسم بشكل عام حيث أنه يحفز على الاسترخاء ويزيل الطاقة السلبية من الجسم ويحسن الدورة الدموية في جميع الأوردة.

ومع ذلك ، فإن تدليك البطن هو أحد الأشياء التي يجب على النساء تجنبها في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. وذلك لأن الضغط المحتمل على العضلات في تلك المنطقة يمكن أن يضر بالجنين النامي. .

4- تناول الدواء

من الأشياء الخطيرة التي يمكن للمرأة القيام بها خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل هي الخضوع لبعض العلاجات دون استشارة الطبيب لأنها غير مدركة للعواقب الوخيمة التي قد تنتج عن ذلك. الجنين نتيجة لتفاعلات علاجية مع عدم وجود أعراض جانبية أو تحذيرات معروفة.

هناك أيضًا علاجات يمكن أن تشوه الجنين وتزيد من فرص الإصابة بمتلازمات مختلفة إذا تم اللجوء إليها دون استشارة الطبيب.

هل الحكة من أعراض الحمل المبكرة؟

5- المس القطة

ذكرت بعض الأساطير أن شعر القطة يسبب الإجهاض عن طريق نقل جزيئاته إلى الرحم من خلال أنفاس المرأة الحامل ، لكن هذه المشكلة لا علاقة لها بالحقيقة.

ومع ذلك ، يجب على النساء الحوامل تجنب ملامسة القطط خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. وذلك لأن القطط يمكن أن تكون حاملة لأي نوع من الفيروسات.

  • تعرض الجنين للتشوهات الخلقية مع احتمال حدوث تخلف عقلي.
  • يمكن أن يصاب الجنين بالعمى في رحم الأم نتيجة تعرضه لعيوب دماغية نتيجة الإصابة بالأمراض المذكورة أعلاه.
  • تأخر النمو داخل الرحم أو بعد الولادة.

6- منظف كيميائي

تحتوي عوامل التنظيف على العديد من المكونات التي تشكل خطرًا على النساء بشكل عام ، لذلك يوصى بارتداء القفازات والقناع دائمًا في حالة وجود دخان أو رذاذ.

يجب على النساء الحوامل تجنب المواد غير المناسبة لاستخدامها من قبل النساء الحوامل. يرجى قراءة التعليمات والإرشادات الواردة في العبوة قبل الاستخدام. تلك الفترة.

يجب أن تعرف كيفية استخدام أحد الأشياء التي تتجنبها المرأة الحامل في الأشهر القليلة الأولى ، لذلك يجب أن تكون حريصة جدًا أو تلجأ إلى أنواع أخرى أقل ضررًا.

7- عادات التدخين

إذا كانت المرأة مدخنة ، فعليها الإقلاع عن العادات السيئة ، سواء كانت السجائر أو النرجيلة ، التي تلحق عمومًا ضررًا كبيرًا بالنساء.

من ناحية أخرى ، في حالة الحمل ، فإنه لا يؤثر فقط على جسم الأم ولكن أيضًا على الجنين ، مما يتسبب في العديد من الأمراض المعدية وأحيانًا يؤدي إلى الإجهاض في بداية الحمل ، لذلك دعونا نبدأ بالمرأة أولاً. الإقلاع عن التدخين عند التخطيط للحمل.

يمكنك العثور عليه على موقعنا: هل نسكافيه ضار للحوامل؟

8- التعرض للأشعة السينية

إذا أرادت المرأة أن تفحص حالة الجنين فيجب أن يتم ذلك حسب تعليمات الطبيب ، لأن التعرض للإشعاع كالأشعة السينية يمكن أن يسبب تشوهات خلقية في الجنين.

9- الحركة الزائدة

يجب على النساء الحوامل الانتباه عن كثب لصحتهن. يجب أن تعلم أنه من الأشياء التي يجب على المرأة الحامل تجنبها خلال الأشهر القليلة الأولى. على النحو التالي:

  • ادخل إلى مدينة ملاهي أو اركب أرجوحة خطيرة.
  • القفز والجري والحركات المفاجئة الأخرى تزعج كيس الحمل.
  • تعبت من الأعمال المنزلية مثل حمل الأشياء أو نقل الأثاث.
  • بغض النظر عن الاهتزازات التي قد تتعرض لها المرأة الحامل على طول الطريق ، فإن السفر والسفر إلى مناطق نائية يمكن أن يؤدي إلى فقدان الجنين.

يجب معالجة الأمور التي يجب على المرأة الحامل تجنبها في الأشهر القليلة الأولى بشكل صحيح بمجرد حدوث الحمل للحفاظ على صحة الجنين.

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى