اضطراب ما بعد الصدمة

اضطراب ما بعد الصدمة

اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) هو اضطراب عقلي خطير يتطلب العلاج ويمكن أن يؤثر على أي شخص يعاني من صدمة شديدة. نقدم أدناه معلومات عن هذا المرض وأسبابه وأعراضه وطرق علاجه.

اضطراب ما بعد الصدمة

  • اضطراب ما بعد الصدمة ، أو اضطراب ما بعد الصدمة ، هو اضطراب عقلي يؤثر على الشخص بعد تجربة أو مشاهدة حدث صادم.
  • قد يشمل هذا الحدث تهديدًا متصورًا أو فعليًا بالضرر أو الموت وقد يشمل التعرض لصدمات أخرى مثل:
    • الكوارث الطبيعية.
    • شجار أو شجار
    • الاعتداء الجسدي أو الجنسي.
    • صدمة أخرى.

  • يعاني الأشخاص المصابون باضطراب ما بعد الصدمة من شعور قوي بالخطر والقلق ، وقد يشعرون بالقلق والخوف طوال الوقت ، حتى في المواقف الآمنة.
  • يمكن أن يحدث هذا الاضطراب في أي شخص في أي عمر.
  • يتجلى كاستجابة للتغيرات الكيميائية في الدماغ بعد تعرض الشخص لحدث خطير.
  • ملحوظة: لا ينتج اضطراب ما بعد الصدمة عن اضطرابات الشخصية أو ضعفها.

هل تنصح بموقع لزيادة معرفتك بالاضطراب العقلي؟ هل من الممكن تحويل المرض العقلي إلى اضطراب شخصي؟ ما هو الاضطراب العقلي؟ هل هو ممكن؟

أعراض اضطراب ما بعد الصدمة

  • يمكن أن تتداخل أعراض اضطراب ما بعد الصدمة مع قدرتك على أداء الأنشطة العادية والعمل.
  • قد تنجم الأعراض عن كلمات أو أصوات أو مواقف تذكرك بالحدث الصادم. تنقسم هذه الأعراض إلى أربع مجموعات رئيسية.
  • إعادة الاختبار
    • حيث يكون لدى الشخص ذكريات الماضي ويبدأ في الشعور بالموقف يعيد نفسه مرارًا وتكرارًا.
    • تذكر ذكريات حية لا إراديًا لهذا الحدث.
    • الحلم بكوابيس متكررة حول الحدث.
    • انزعاج عاطفي أو جسدي عند استدعاء الحدث.
  • تجنب الحوادث
    • اللامبالاة العاطفية والنفسية.
    • عدم الاهتمام بالأنشطة اليومية.
    • فقدان ذاكرة الأحداث الفعلية وتفاصيلها.
    • لا يستطيع المريض التعبير عما يشعر به.
    • تجنب الأشخاص أو المواقف التي قد تذكرك بالحدث.
  • التهيج والإثارة
    • صعوبة في التركيز.
    • رد فعل مبالغ فيه على حدث مخيف.
    • شعور دائم بالفزع والقلق.
    • الانفعال والغضب.
    • نوبات من العصبية
    • عدم القدرة على النوم أو الاسترخاء.
  • الإدراك والمزاج
    • المريض لديه أفكار سلبية عن نفسه.
    • الشعور بالارتباك والمختلط بالذنب أو القلق أو اللوم.
    • لا أستطيع تذكر تفاصيل الحدث.
    • قلة الاهتمام بالأنشطة التي كانت ممتعة في السابق.
    • بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يعاني الأشخاص المصابون باضطراب ما بعد الصدمة من نوبات الهلع والاكتئاب ، ويمكن أن تسبب نوبات الهلع هذه:
      • الإثارة.
      • التهيج والعصبية.
      • دائِخ.
      • دائِخ.
      • إغماء.
      • ضربات قلب سريعة
      • صداع.

    لمزيد من المعلومات ، يمكنك معرفة ما إذا كان الأشخاص المصابون بالاضطراب ثنائي القطب قد تم علاجهم وكيفية علاج الاضطراب ثنائي القطب.هل يمكن للأشخاص المصابين بالاضطراب ثنائي القطب التعافي وما هي علاجات الاضطراب ثنائي القطب

    تشخيص اضطراب ما بعد الصدمة

    • لا توجد اختبارات محددة لتشخيص اضطراب ما بعد الصدمة.
    • غالبًا ما يكون من الصعب تشخيص الحالة لأن الأشخاص المصابين بهذا الاضطراب غالبًا ما يحجمون عن التحدث عن الصدمات والأعراض مع الآخرين.
    • يمكن لأخصائي الصحة العقلية تشخيص اضطراب ما بعد الصدمة. ومع ذلك ، فإن تشخيص هذا الاضطراب لا يتطلب أكثر من شهر.
      • كرر التجربة مرة واحدة على الأقل.
      • عرض واحد على الأقل من أعراض التجنب.
      • ما لا يقل عن اثنين من أعراض الانفعالات والانفعالات.
      • عرضان على الأقل ، معرفي وحالة مزاجية.

    • يجب أن تكون الأعراض شديدة بما يكفي لتعطيل قدرة الشخص على القيام بالأنشطة اليومية. تشمل هذه الأنشطة:
      • اذهب الى العمل.
      • إذهب للمدرسة
      • التواجد مع الأصدقاء والعائلة.

    يمكنك التعرف على الأشخاص المصابين بالاضطراب العاطفي ثنائي القطب وكيفية التعامل مع أعراض المرض: الأشخاص المصابون بالاضطراب العاطفي ثنائي القطب وكيفية التعامل مع أعراض المرض

    علاج اضطراب ما بعد الصدمة

    إذا قام أخصائي الصحة العقلية بتشخيص اضطراب ما بعد الصدمة ، فقد يصف طبيبك مجموعة متنوعة من العلاجات ، بما في ذلك:

  • العلاج السلوكي المعرفي
    • يشجع هذا العلاج الأشخاص على تذكر الحدث الصادم والتعبير عن مشاعرهم حيال ذلك.
    • يمكن أن يساعد هذا النوع من العلاج في إزالة حساسية الصدمة وتقليل الأعراض.
  • مجموعة الدعم
    • هذا يعطي المرضى فرصة لمناقشة مشاعرهم مع الأشخاص الآخرين الذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة.
    • هذا يساعد المريض على إدراك أن الأعراض التي يعاني منها ليست غريبة وأنهم ليسوا وحدهم الذين يشعرون بهذه الطريقة.
  • الأدوية
    • يمكن للأطباء وصف الأدوية مثل مضادات الاكتئاب والأدوية المضادة للقلق لمساعدتك على النوم.
    • وذلك للحد من تكرار الأفكار المخيفة لدى المريض ولإعطاء المريض بعض الراحة.
    • يعتمد الكثير من المصابين باضطراب ما بعد الصدمة على المخدرات والكحول للتحكم في أعراضهم.
    • في حين أن هذه الطرق قد تساعد بشكل مؤقت في التخفيف من أعراض اضطراب ما بعد الصدمة ، إلا أنها لا تستطيع علاج السبب الكامن وراء الصدمة أو الإجهاد. هذا يمكن أن يجعل بعض الأعراض أسوأ.
    • ملحوظة: إذا كنت تعاني من مشاكل تعاطي المخدرات قبل أن يصل الموقف إلى الإدمان ، فعليك التوجه مباشرة إلى طبيب نفسي.
  • علاج التعرض
    • في هذا النوع من العلاج ، يقوم المعالج بتحفيز المريض على تخيل وجوده في موقف أو بيئة تزعجه أو مع أشخاص يتجنبهم.
    • على سبيل المثال ، قد يطلب المعالج النفسي من المريض تخيل زيارة المكان الذي تعرض فيه للهجوم.
    • يساعد الأطباء أيضًا المرضى على تصور الحدث الصادم نفسه بالتفصيل.
    • يلعب العلاج النفسي الداعم دورًا مهمًا بشكل خاص في العلاج بسبب القلق الشديد الذي غالبًا ما يصاحب ذكريات الصدمة.
    • يجب أن يكون المعالج النفسي عطوفًا وودودًا ومدركًا لدرجة الضيق النفسي الذي يعاني منه المريض.
    • كما يحتاج أيضًا إلى طمأنة المرضى بأن استجاباتهم صحيحة وتشجيعهم على الانخراط في ذكرياتهم (كشكل من أشكال العلاج بالتعرض).
    • نحتاج أيضًا إلى البحث عن طرق لإدارة القلق والسيطرة عليه. وهذا يسمح بتعديل الذكريات المؤلمة ودمجها في شخصية المريض.
    • يتضمن علاج التعرض أيضًا منع الأشخاص من أداء طقوس مألوفة ، مثل الشعور بالذنب ، وتغيير تلك الأفكار السلبية.

    يشجعك هذا الموقع على قراءة المزيد عن أعراض القلق النفسي الحاد وأسبابه وعلاجه.أعراض القلق الحاد وأسبابه وعلاجه

    كيف تتعامل مع اضطراب ما بعد الصدمة؟

    إذا كنت تعاني من أعراض اضطراب ما بعد الصدمة ، فتذكر أنك لست وحدك ، وإليك كيفية التعامل مع هذا الموقف.

  • التعرف على المرض
    • يمكن أن تساعدك معرفة اضطراب ما بعد الصدمة في فهم مشاعرك وكيفية التعامل معها بشكل فعال.
  • طلب المساعدة
    • إذا كانت لديك أفكار تطفلية بشكل متكرر وغير قادر على التحكم في أفكارك وأفعالك.
    • أو إذا كنت قلقًا بشأن إيذاء نفسك أو إيذاء الآخرين ، فاطلب المساعدة فورًا.
  • العلاج النفسي
    • العلاج النفسي هو أهم أداة للتعامل مع أعراض اضطراب ما بعد الصدمة.
    • يمكن أن يساعد هذا العلاج في تحديد سبب الأعراض وكيفية إدارتها ومعالجة المخاوف.
  • أسلوب حياة صحي
    • يمكن أن يساعد أسلوب الحياة الصحي والهادئ والاعتناء بنفسك أيضًا في اضطراب ما بعد الصدمة.
    • تناول نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا ، واحصل على قسط وافر من الراحة ومارس الرياضة بانتظام.
    • بالإضافة إلى ذلك ، تجنب أي شيء يمكن أن يجعلك تشعر بالقلق أو التوتر أو يجعل حالتك أسوأ.

    في هذه المقالة ، تعرفت على أعراض اضطراب ما بعد الصدمة ، وتشخيص اضطراب ما بعد الصدمة ، وعلاج اضطراب ما بعد الصدمة ، وكيفية التعامل مع اضطراب ما بعد الصدمة.

    مقالات ذات صلة

    زر الذهاب إلى الأعلى