غذاء طفل عمره 3 شهور وعلامات الجوع

غذاء طفل عمره 3 شهور وعلامات الجوع

يجب على كل أم إرضاع طفل يبلغ من العمر ثلاثة أشهر ، لأن حليب الأم أو بدائلها يمكن أن يوفر تغذية كافية للطفل في الأشهر الثلاثة الأولى بعد الولادة ، والشهية والاحتياجات الغذائية لكل طفل كل يوم وكل شهر سيكون مختلفًا ؛ فبهذه الطريقة فكلما كبر الطفل كلما قلت كمية العلف وتزداد كمية الحليب التي يستهلكها كل طفل وتزداد كمية النوم ليلًا ، يحتاج الطفل إلى تغيير طعامه ، وتجدر الإشارة إلى أن هذا لا يزال الجهاز الهضمي للطفل في مرحلة النمو والتطور. سنناقش في هذه المقالة. هذا عن طعام لطفل عمره 3 أشهر.

أغذية أطفال بعمر 3 أشهر

في الشهر الثالث يحتاج الطفل إلى الرضاعة كل ساعتين ونصف إلى ثلاث ساعات ونصف كل يوم (7 – 9 مرات) وتجدر الإشارة إلى أن إنتاج حليب الثدي سيزداد أو ينقص بشكل طبيعي حسب احتياجات الطفل ، والتي يمكن ملاحظتها إلى سلسلة من العلامات لمساعدة الأمهات على معرفة أن الطفل يحصل على قدر كاف من الرضاعة الطبيعية ، ذكرنا ما يلي:

• يلين الثديان بعد الرضاعة ؛ لأن الطفل أفرغ اللبن من اللبن.
• يبدو الطفل مرتاحًا بعد الرضاعة الطبيعية.
• يستمر وزن الطفل في الزيادة ؛ في ظل الظروف العادية ، يزن الطفل (170-226) جرامًا في الأسبوع للأشهر الأربعة الأولى ، وهذا مثال على نظام غذائي لرضيع عمره 3 أشهر.
• يحتاج الطفل إلى تغيير ست حفاضات على الأقل كل يوم.

اقرأ أيضًا: طعام الرضع للشهر الرابع وعلامات تحضير الطفل لأطعمة غريبة

علامات الجوع

يمكن للأمهات من بين الأطفال أن يتفهموا وقت جوع الطفل من خلال الانتباه إلى سلسلة من العلامات ، وهنا نذكر بعضًا منها:

• يميل الطفل إلى ثدي الأم أو الزجاجة.
• يمص الطفل يده أو إصبعه.
• يفتح الطفل فمه أو يخرج لسانه أو يمتص شفتيه.
• قد يشير البكاء إلى الجوع ، ولكن إذا كانت الأم غير مرتاحة للغاية في انتظار إرضاع الطفل لطفلها ، فقد تشعر بالجوع. قد يكون من الصعب تهدئته.

علامات على تغذية الطفل بشكل جيد

من خلال الانتباه إلى العلامات التالية ، يمكن للأم التأكد من تغذية الطفل جيدًا:

• يبدو متيقظًا وحيويًا وحيويًا.
• بالإضافة إلى ذلك ، لوحظت زيادة في الوزن.
• يتم تحسين وظائفها باستمرار.
• يجب أن يرضع من ست إلى ثماني مرات في اليوم.
• علامات سوء تغذية الطفل

لدى الطفل سلسلة من العلامات تدل على أنه ليس لديه ما يكفي من الطعام. الأطفال الذين ينتبهون إلى ما يلي:

حتى لو تم إطعام الطفل ، فإنه لا يشعر بالراحة.

ظل الطفل يبكي ويصرخ ويشعر بعدم الارتياح.

وتجدر الإشارة إلى أن الكثير من الأطفال يتقيأون بعد الأكل أو اللعب ، لكن لا يجب أن يتقيأوا بعد الأكل ، لأن ذلك قد يكون بسبب الإفراط في الأكل ، ولكن القيء بعد كل وجبة قد يكون بسبب الحساسية أو مشاكل في الجهاز الهضمي أو أعراض أخرى مطلوبة . طبي.

الرضاعة في الشهر الثالث

حتى يصبح تدفق الحليب إلى الثدي مستقرًا ، يجب أن ترضعي من الثدي حسب الحاجة (عندما يكون الطفل جائعًا) ، والتي تستغرق عادة من 1-3 ساعات.

ومع ذلك ، عندما يكبر المولود ، قد يطور جدولًا أكثر دقة للرضاعة الطبيعية وتبدأ حركات الأمعاء لدى الطفل في التحسن. قد يرضع بعض الأطفال كل 90 دقيقة.

على الرغم من أن الأطفال الآخرين يتناولونه كل ساعتين أو ثلاث ساعات ، حتى في الليل ، يجب ألا يرضع المولود أكثر من 4 ساعات.

إطعام الطفل بالحليب الاصطناعي

إذا كان الطفل يتغذى بحليب الأطفال ، فإنه يلزم 74 ملل من الحليب لكل 0.45 كجم من وزن الجسم ، وتجدر الإشارة إلى أن هذه الأرقام ليست ثابتة ؛ فهي توفر متوسط ​​طلب على الطفل حسب احتياجات الطفل ، فيزداد أحيانًا ، بينما يزداد الآخرون ستقل الأيام.

إذا كان الطفل جائعاً ، فسوف يضيف الحليب بسرعة وينظر حوله ، وفي هذه الحالة ، يمكنك إطعام الطفل 30 إلى 60 مل من الحليب في المرة الواحدة.

ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن الحليب المجفف المستخدم في الرضاعة الطبيعية لا يتجاوز 945 مل ، لأن الرضع الذين يتغذون بمسحوق الحليب الاصطناعي أثقل من الأطفال في نفس العمر بسبب الإفراط في التغذية ، ولتجنب الإفراط في الرضاعة ، يجب أخذ مسحوق الحليب من الزجاجة تتدفق ببطء ولا يمكن أن تفيض بسرعة. .

اقرأ أيضًا: حول موضوع اليوم العالمي للطفل ، بما في ذلك العناصر والمقدمة والخاتمة

أغذية الأطفال بعمر 3 أشهر – فوائد الرضاعة الطبيعية

الرضاعة الطبيعية هي أفضل طريقة لتغذية الأطفال حديثي الولادة ، وتوصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بالرضاعة الطبيعية والاعتماد فقط على الرضاعة الطبيعية خلال الأشهر الستة الأولى بعد ولادة الطفل ، وبعد ذلك تستمر الرضاعة الطبيعية لمدة عام أو عامين بعد ولادة الطفل. إضافة الأطعمة الصلبة لمدة ستة أشهر ، فإن الرضاعة الطبيعية الحصرية لها فوائد عديدة للأمهات والأطفال ، بما في ذلك:

حليب الأم غذاء مثالي للأطفال ، لأنه سهل الهضم ومصدر مهم للأطفال ، لأنه يوفر الطاقة والتغذية للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين (6-23) شهرًا ، ويمكن أن يشبع حليب الأم ستة أشهر (6-12) سنة بين جميع احتياجات الأطفال. في شهر واحد ، تكون احتياجات الأطفال من الطاقة أكثر من النصف ، وما بين (12-24) شهرًا ، ثلث احتياجات الطاقة للأطفال هو واحد.

يحتوي حليب الأم على أجسام مضادة تساعد في حماية الأطفال من الأمراض المعدية المختلفة ، بما في ذلك الإسهال والتهابات الجهاز التنفسي والتهابات الجهاز الهضمي.

تقليل مخاطر الإصابة بأمراض متعددة ؛ تظهر الأبحاث أن الأطفال الذين يرضعون من الثدي أقل عرضة للإصابة بأمراض معينة ، بما في ذلك مرض السكري وارتفاع الكوليسترول والربو والحساسية.

تقلل الرضاعة الطبيعية من احتمالية زيادة الوزن أو السمنة لدى الأطفال.

تساعد الرضاعة الطبيعية الأم على حرق السعرات الحرارية وتقليص رحم الأم. لذلك ، يمكن للأمهات المرضعات استعادة وزنهن الطبيعي وشكلهن الطبيعي بسرعة أكبر.

تقليل مخاطر الإصابة بسرطان المبيض والثدي.

يمكن للرضاعة الطبيعية أن تلبي سلسلة من الاحتياجات العاطفية للأمهات والأطفال ، والاتصال المباشر بين الأم والطفل يعزز التواصل العاطفي ويجعل الأمهات الجدد واثقات من قدرتهن على تربية الأطفال حديثي الولادة وتزويدهم بالتغذية الشاملة.

الرضاعة الطبيعية هي وسيلة طبيعية لمنع الحمل ، ولا تستطيع العديد من النساء الحمل بسبب آثاره الهرمونية.

بحلول ثلاثة أشهر ، تحسنت سمع طفلك وبصره.

عندما يحب الطفل الاستماع إلى صوت والديه ، يمكنه أن يهز رأسه ويبتسم ، لأنه يحب الاستماع إلى جميع موسيقى هذا العصر.

في الشهر الثالث ، يفضل الأطفال رؤية الألوان الزاهية لأنه من السهل التمييز بين الاختلافات.

في هذا الوقت ، يعتبر النظر إلى وجه الطفل جيدًا جدًا ، لأنه يحب التحديق في العينين أو الوجه المنعكس في المرآة.

اقرئي ايضا: التغذية للاطفال بعمر شهرين واهم النصائح في هذا الموضوع

فى الختام:

تطرح العديد من الأمهات ، وخاصة الأمهات الجدد ، سلسلة من الأسئلة ، مثل: ماذا يأكل الطفل عندما يبلغ من العمر ثلاثة أشهر؟ هل يمكنني إطعام الزبادي لطفل الشهر الثالث؟ ماذا يتضمن جدول التغذية للشهر الثالث؟ طفلي عمره ثلاثة أشهر كيف أطعمه؟ أسئلة أخرى تتعلق بتفاصيل أغذية الأطفال في الشهر الثالث المذكورة في مقال “أغذية الأطفال 3 أشهر”.