طريقة عمل بسكويت الشوفان دايت سادة أو باللوز أو بالعسل

طريقة عمل بسكويت الشوفان دايت سادة أو باللوز أو بالعسل

كيفية عمل طريقة لفقدان الوزن من بسكويت دقيق الشوفان في هذه المقالة نقدم طريقة لفقدان الوزن من بسكويت دقيق الشوفان ، وبعضهم يعانون من السمنة المفرطة ، فهم يبحثون عن طريقة لفقدان الوزن باتباع نظام غذائي صحي يمكن أن يفقد الوزن بأمان دون التعرض لأية آثار جانبية. أو المخاطر الصحية طويلة المدى ، وهذا هو أحد أهم الأطعمة من خلال مواقع إضافية للمساعدة في إنجاز هذه المهمة ملفات تعريف الارتباط دقيق الشوفان.

يمكنك أيضا معرفة كيفية تحضير البيتزا في المنزل من خلال المقال التالي عن طريق تحضير أشهى أنواع البيتزا التي أعدها أشهر الطهاة. والطريقة هي: مقال: كيف تصنع البيتزا في المنزل .. لا تفوت وصفات أشهر الطهاة.

بسكويت الدايت

  • البسكويت هو نوع من البسكويت يمكن تحضيره في شكل بسكويت بمذاق حلو أو حامض حسب الحاجة.
  • ومع ذلك ، يمكن أن يزيد الوزن بشكل كبير ، وخاصة البسكويت الحلو الذي يحتوي على الكثير من السكر.
  • بالإضافة إلى المكونات الأخرى ، فهو يشمل السمن والطحين ومكونات أخرى عالية السعرات الحرارية.
  • لذلك فإن هذا البسكويت ليس مناسبًا تمامًا لمن يفقدون الوزن.
  • أما بسكويت الدايت فهو بسكويت قليل السكر أو بدون سكر.
  • استبعد الدقيق الأبيض ، فالطحين الأبيض سيزيد الوزن بشكل كبير ، واستبداله بدقيق الشوفان أو الدقيق البني أو أي مكونات صحية أخرى.

إذا كنت تحب ملفات تعريف الارتباط ، يمكنك الآن معرفة كيفية تحضيرها بشكل صحيح في المنزل والاستمتاع بألذ الوصفات من خلال المقالة التالية: كيفية صنع ملفات تعريف الارتباط بالكاكاو بالمكونات الصحيحة

كيفية عمل كعك دقيق الشوفان لانقاص الوزن

تعتمد هذه الوصفة بشكل أساسي على استخدام الدقيق الأبيض العادي ولكن الدقيق البني ودقيق الشوفان ، وذلك لاحتوائهما على سعرات حرارية أقل ، لذا فإن المكونات والطرق الرئيسية هي كما يلي:

1- مكونات الوصفة

  • كوب دقيق الشوفان.
  • 1/2 كوب دقيق بني.
  • 2 ملاعق كبيرة من الحليب الخالي من الدسم.
  • ملعقتان كبيرتان من السكر البني أو سكر الدايت.
  • القليل من الفانيليا.
  • أربع ملاعق كبيرة زيت نباتي.
  • عدد البيضة المتوسطة.
  • ملعقة من مسحوق الخبز.
  • يمكن أن تضيف ملعقة من الخميرة الفورية بعض الفواكه المجففة إلى المكونات.

2- طريقة التحضير

  1. أولاً ، قم بخلط جميع المكونات المذكورة أعلاه معًا مع التقليب جيدًا حتى تتداخل ويتم الحصول على عجينة متماسكة نسبيًا.
  2. شكلي العجينة على شكل كرات أو أصابع حسب الحاجة.
  3. نضع البسكويت في صينية مدهونة بالزبدة ونضيف القليل من الزيت النباتي حتى يتخمر لمدة نصف ساعة.
  4. ضعي البسكويت في فرن ساخن على حرارة 180 درجة مئوية لمدة ربع ساعة تقريبًا حتى يتحول لونها إلى اللون الذهبي الفاتح.

إذا كنت تبحث عن طريقة لشوي الدجاج في المنزل أو على الموقد وتحضير بعض الخطوات لتحضير أشهى المشويات ، فلا يجب أن تفوتك مقالة: كيفية شواء الدجاج في المنزل أو على الموقد.

كيفية عمل بسكويت الدايت باللوز

يمكن أيضًا أن تحل المكونات الأخرى محل دقيق الشوفان لصنع بسكويت دقيق الشوفان ، مثل اللوز ، واللوز نوع من الجوز يمكن أن يساعد في إنقاص الوزن ، وسيتم وصف هذه الطريقة بالتفصيل أدناه.

1- المكون

  • نصف كيلو دقيق.
  • حوالي ربع كوب سميد.
  • قليل من الملح.
  • كوب زبدة.
  • 1/2 كوب سكر بودرة.
  • بيضة.
  • 1/4 كوب دقيق لوز.
  • ربع كوب من اللوز الكامل يستخدم للزينة.

2- الطريقة

  1. يُمزج الدقيق والملح والسميد في وعاء عميق.
  2. أضيفي السكر والزبدة إلى المكونات السابقة واخلطيهم جيدًا لتشكيل عجينة متجانسة.
  3. نضيف البيض ونقلب مرة أخرى ثم نضيف دقيق اللوز.
  4. تُصنع العجينة على شكل كرات أو أصابع متوسطة الحجم.
  5. نضع البسكويت في صينية مدهونة بالزيت ونضيف القليل من الزبدة ونستخدم اللوز كزينة.
  6. يُخبز البسكويت في فرن ساخن على حرارة 180 درجة مئوية لمدة ربع ساعة حتى يتحول إلى اللون الذهبي.

تعد البيتزا من الأطباق الشهية المفضلة لكثير من الناس في العالم ، لذلك وجدنا أن هناك المزيد والمزيد من الأبحاث حول كيفية تحضير العديد من الوصفات المختلفة في المنزل.لقد جمعنا لك العديد من البيتزا من خلال مقال: الأسهل في المنزل كيفية صنع البيتزا من الأطعمة المختلفة

دقيق الشوفان ودبس البسكويت

هذه الوصفة لذيذة ومغذية للغاية ، وهي مفيدة بشكل خاص للأطفال.

1- المكون

  • 1 كوب دقيق بني.
  • 1 كوب حلوى طحين.
  • نصف كوب أو أقل من دقيق الشوفان.
  • كمية زيت الشوفان النباتي هي نفسها.
  • ربع كوب دبس السكر.
  • ملعقة من مسحوق الخبز.
  • 1/2 كوب سكر بني.
  • عدد البيضة الكبيرة.
  • رشة ملح طعام.
  • نصف ملعقة كبيرة من الزنجبيل.
  • نصف ملعقة قرفة مطحونة.

2- طريقة التحضير

  1. أولاً ، نخلط دبس السكر والبيض والسكر البني والزيت في خلاط كهربائي أو آلة سلكية.
  2. نضيف الدقيق الأبيض والطحين البني والبيكنج بودر والملح والقرفة والزنجبيل والشوفان ونقلب جيداً حتى تمتزج جميع المكونات.
  3. تخلط المكونات جيدًا باليد أو في الخلاط حتى يصبح العجين صلبًا.
  4. نقطع البسكويت إلى دوائر متساوية الحجم ونكدسها في صينية مدهونة بالزبدة.
  5. ضعي الصينية في فرن ساخن على حرارة 180 درجة مئوية لمدة ربع ساعة تقريبًا حتى يصبح البسكويت ذهبيًا.

لمحبي الحلويات والمربيات التي تحب نكهات الفاكهة الطازجة يمكنكم الآن قراءة المقال التالي لتحضير مربى برتقال لذيذ وفريد ​​وجميل: طريقة صنع المربى في المنزل

مخبز رجيم الشوفان

يستخدم الشوفان في صنع العديد من المخبوزات الصحية ، ومن أبرزها:

كرواسون دقيق الشوفان

1- المكون

  • ثلاثة أكواب من دقيق الشوفان.
  • كوب دقيق أبيض.
  • ربع كوب زيت نباتي.
  • ملعقتان كبيرتان من مسحوق الحليب.
  • ملعقتان كبيرتان من الزبادي.
  • ملعقة من الخميرة الفورية.
  • ملعقة سكر.
  • اعجن كوبًا من الحليب الساخن.
  • يكاد لا يوجد ماء.
  • حشو الجبن (قريش ، رومي ، فيتا) حسب الرغبة.
  • انشر القليل من الزيت ومسحوق السمسم على وجه الكرواسون.

2- الطريقة

  1. تضاف جميع المكونات وتخلط جيدا ثم يضاف الحليب والماء حسب الحاجة حتى تتشكل عجينة متجانسة.
  2. ضعي نوى العجين بأحجام متساوية ووزعيها واحدة تلو الأخرى ، ثم أضيفي الحشو في المنتصف ، ثم احكمي جميع الطبقات ، واضغطي برفق على الكرواسان ، وأضيفي القليل من الزيت إلى صينية الزيت.
  3. غطي الوجه بالزيت وبذور السمسم ، ثم ضعيه في فرن ساخن على حرارة 180 درجة مئوية لمدة ثلث ساعة تقريبًا.

إذا كنت ترغب في الحصول على فطور خاص وتجنب زيادة الوزن ، دعني أقدم لك كيفية تحضير دقيق الشوفان المضاف بالحليب على الإفطار مع الحليب واللبن ، وكيفية إنقاص الوزن من خلال المقالة التالية: كيفية تحضيره بالحليب دقيق الشوفان ، كوجبة إفطار تحتوي على الحليب والزبادي وكطريقة لفقدان الوزن.

طريقة عمل البسكويت الهضمي بالشوفان

يُعرف بسكويت دايجستيف بأنه من أشهر وأجمل أنواع البسكويت ، فهو صالح للأكل وغني بجميع العناصر الغذائية المفيدة لجسم الإنسان بسبب مكوناته الصحية المختلفة ، لذلك يمكن العثور عليه بأسعار مناسبة في جميع محلات الحلويات الكبرى. اشترى.

1- المكون

  • يزن كوب دقيق بني حوالي 150 جرامًا.
  • كوب دقيق الشوفان.
  • 50 جرام من الزيت النباتي (حوالي ربع كوب).
  • 135 جرام (1 كوب ناقص 1 ملعقة كبيرة) سكر بودرة
  • مائة جرام من الزبدة.
  • ملعقتان كبيرتان من دبس السكر.
  • ملعقتان كبيرتان من الحليب.
  • ملعقة بيكنج بودر.
  • قليل من الملح.

2- طريقة التحضير

  1. يضاف السكر البودرة والدبس ويخلط جيدا.
  2. نطحن الشوفان في مطحنة كهربائية حتى يتم سحقها بالكامل.
  3. ضعي دقيق الشوفان والدبس والزيت والزبدة والملح والبيكنج بودر والدقيق في الخلاط الكهربائي.
  4. اخلطي المكونات جيدًا حتى تتشكل عجينة متجانسة نسبيًا ، ثم ضعيها في الثلاجة لمدة 25 دقيقة.
  5. إذا كانت العجينة جافة ، أضيفي الحليب واعجنها ، ثم ضعيها في الثلاجة لمدة عشر دقائق فقط.
  6. بعد ذلك ، يتم تشكيل البسكويت ورصه في مقلاة مدهونة بالزيت.
  7. نضع البسكويت في فرن ساخن على حرارة 180 درجة مئوية لمدة ثلث ساعة تقريبًا.

لمحبي الكنافة الذين يحبون مختلف الأذواق والطرق ، يمكنكم الآن بسهولة صنع الكنافة بزبدة البابايا في المنزل ، وللتعرف على الطريقة ، يمكنكم زيارة مقال: طريقة صنع الكنافة بالزبدة والبابايا خطوة بخطوة قانون الوطن

في نهاية المقال ، سأقدم لك كيفية صنع بسكويت إنقاص الوزن ، وأعطيك مقدمة مفصلة عن طرق إنقاص الوزن بسكويت الشوفان ، وكذلك المكونات وطرق التحضير.لأننا أدخلنا أكثر من نوع من بسكويت الشوفان أو بسكويت اللوز ، نأمل أن نقدم المحتوى لك جذابة. في انتظار وصفاتنا الأخرى.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق