وصفة لتسمين الجسم في 15 يوم

وصفة تسمين تنشدها الفتيات والشبان الذين يعانون من النحافة الشديدة. مشكلة النحافة لا تقل أهمية عن مشكلة السمنة المفرطة. يمكن تعريف نقص الثقة بالنفس ونقص الوزن بأنه فقدان كبير للوزن من الوزن الطبيعي. وبحسب البحث الذي أجري في هذا المجال ، فإن النحافة ترجع إلى أحد الأسباب التالية: وتشمل هذه الاضطرابات فقدان الشهية ، واضطرابات الجهاز الهضمي ، واضطرابات الغدة الدرقية ، ونقص الوزن الوراثي ، والاضطرابات النفسية أو سوء امتصاص العناصر الغذائية. توضح هذه المقالة بعض الوصفات الطبيعية بمكونات طبيعية نقية لزيادة الوزن.

يمكنكم قراءة هذا الموضوع للاطلاع على وصفات لتسمين الوجه بسرعة في 3 أيام: وصفات لتسمين الوجه بسرعة في 3 أيام باستخدام الخميرة ونصائح لتسمين الوجه.

وصفات طبيعية لاكتساب الوزن

الوصفات أدناه وصفات طبيعية وآمنة ومضمونة.

وصفات الزبادي والطحينة لزيادة دهون الجسم

  • هذه الوصفة لا تجعلك تكتسب الوزن فحسب ، بل إنها تقويها.
  • يمكن تحضير الوصفة عن طريق خلط جزء من سلطة الزبادي مع كمية الطحينة وخلطها جيدًا.

وصفة للتسمين بالعسل الأسود والطحينة

  • يمكن تناول هذه الوصفة على معدة فارغة في الصباح مع ملعقتين كبيرتين.
  • يتم صنعه بخلط جزئين متساويين من الطحينة والعسل الأسود.

وصفة تسمين الكزبرة

  • تحتوي الكزبرة على العديد من العناصر المهمة مثل الحديد.
  • يتم تحضير الوصفة بغلي أوراق الكشيرة وتناول الماء.
  • هذه الوصفة ستجعلك تكتسب الوزن بسرعة.

وصفة الحب العزيز لاكتساب الوزن

  • اخلطي الحلبة المطحونة مع كمية متساوية من الشيرفيل المطحون.
  • لتحضير الخليط ، أضيفي ملعقتين كبيرتين من المزيج إلى كوب حليب وتناوله مرتين صباحًا ومساءً.
  • يمكنك أيضًا إضافة مكسرات من اختيارك لنكهة إضافية.
  • إن الاستمرار في تناول هذا الخليط لمدة أربعة أسابيع سيجعلك سمينًا ويزيد وزنك.

يمكنك تعلم كيفية استخدام الأفوكادو مع الأحماض الأمينية من خلال قراءة هذا الموضوع: هل سيزيد الأفوكادو الوزن ويزيد من وزنك؟ كيفية استخدام الأفوكادو والأحماض الدهنية للتحكم في السعرات الحرارية

اخلطي السمن والسكر لزيادة الوزن

  • تبدأ نتائج هذا الخليط في الظهور بعد أسبوعين من الاستخدام المتواصل.
  • يتم تحضير هذا الخليط عن طريق خلط 1 ملعقة كبيرة دهن مع 1 ملعقة كبيرة سكر.
  • اخلطهم جيدًا حتى تحصل على قوام كريمي.
  • يؤكل الخليط حوالي نصف ساعة قبل الوجبات.

وصفة عرق السوس تجعلك بدينة

  • عرق السوس المجفف جيد جدًا عند نقعه ثم تجفيفه جيدًا.
  • فقط تناول 3 أكواب في اليوم مقسمة على 3 جرعات.

وصفة جذر الجنطيانا للتسمين

  • اغلي جذر الجنطيانا لمدة ثلث ساعة.
  • تبرد وتحلى بالعسل.
  • اشرب كوبًا واحدًا في الصباح على معدة فارغة وأخرى في الليل قبل النوم.
  • ستحفز هذه الوصفة شهيتك في أي وقت من اليوم وستساعدك على زيادة الوزن في أقصر وقت ممكن.

وصفة عشبة الهندباء لتخفيف الوزن

  • تعمل هذه العشبة كمعزز للشهية بسبب تأثيرها السحري في زيادة الوزن.
  • تعالج هذه العشبة الإمساك المزمن وتطهر الكبد والكلى.
  • تغلي الأعشاب لمدة 5 دقائق ، تبرد وتحلى قبل الأكل.

اقرأ هذا الموضوع للتعرف على وصفات تسمين كامل الجسم بالمكونات الطبيعية: شرح تسمين كامل الجسم بالمكونات الطبيعية

اخلطي الخميرة والسكر لزيادة الوزن

  • تحتوي صودا الخبز (الخميرة) على 12 نوعًا من الفيتامينات المهمة التي تساعد الجسم على التخلص من البكتيريا الضارة.
  • كما أنه يعمل على جعلك بدينة.
  • يتم تحضير الوصفة عن طريق وضع القطع في كوب من الماء وتحليتها بالسكر.
  • يؤكل الخليط 3 مرات في اليوم.

خليط تسمين من الحليب والخميرة

  • توضع نصف ملعقة صغيرة من الخميرة في كوب من الحليب الدافئ وتحليتها بالسكر أو العسل.
  • تناول كوبًا واحدًا يوميًا على معدة فارغة.
  • مع الانتظام والمتابعة ، تبدأ النتائج بعد شهر من بدء تطبيق الخليط.

وصفات الحلبة والعسل الأسود التي تجعل الجسم دهون

  • امزج 1 كيلو عسل بني مع كيلو حلبة.
  • أضيفي القليل من زيت الزيتون وسخنيها حتى الغليان.
  • يُسمح للخليط بالتبريد وتخزينه في وعاء زجاجي مغلق بإحكام.
  • يؤكل مع الخبز المحلي كعنصر أساسي على مائدة الطعام.

اقرأ هذا المقال لتتعرف على تسمين جابر القحطاني وفوائده.

وصفة الحلاوة الطحينية تجعلك سميناً

  • يمكن أن يؤدي تناول الحلاوة الطحينية بأي شكل من الأشكال إلى زيادة الوزن.
  • يمكن أن تؤكل مع الخبز أو بدونه.
  • تحفز الحلاوة الشهية وتزيد من كمية الطعام المتناولة خلال النهار.

وصفات العسل والفول السوداني تجعلك سمينا

  • هذا المزيج له تأثير فعال على زيادة الوزن. من أفضل خلطات التسمين في فترة زمنية قصيرة جداً.
  • الوصفة مصنوعة من خلط نصف كيلو من زبدة الكاكاو وكمية متساوية من الفول السوداني.
  • ثم يضاف لهم كيلو من العسل الأسود. ضع الخليط الناتج في وعاء محكم الإغلاق وخذ ملعقة كبيرة مرة واحدة على معدة فارغة.
  • بعد ذلك ، تناول ملعقة أثناء النهار يزيد من شهيتك ويزيد وزنك.

اقرأ هذا الموضوع للتعرف على فوائد وأضرار الخميرة الفورية.

وصفة سهلة لزراعة الدهون في 15 يوم

بعض النساء يرغبن في زيادة الوزن بشكل سريع في مدة لا تزيد عن أسبوعين وإليك بعض الوصفات سيدتي: –

وصفة العسل والحليب للتسمين بسرعة

  • يقوي هذا الخليط الجسم ويعمل على زيادة الدهون في الجسم خلال 15 يوم.
  • أضف كمية مناسبة من العسل إلى كوب من اللبن الرائب واخلطه جيدًا.
  • خذ مرتين في اليوم.

وصفة الحلبة والزبيب للتسمين السريع

  • يتم تحضير الوصفة عن طريق تحضير الحلبة المبشورة بالطريقة المعتادة مع السمن على النار.
  • ثم نضيف كمية كبيرة من الزبيب إلى خليط الحلبة على النار.
  • أضف المكسرات مثل اللوز والجوز والفول السوداني لزيادة شهيتك ومساعدتك على زيادة الوزن.

يمكنك التعرف على كيفية استخدام حب العزيز للتسمين من خلال قراءة هذا الموضوع: حب العزيز لتسمين الوجه وكيفية استخدامه.

وصفات لزيادة الوزن بسرعة مع العسل والحليب

  • يؤخذ الخليط مرتين في الصباح والمساء.
  • يتم تحضير الوصفة بغلي كوبين من الحليب والتحلية بالعسل الأبيض.

وصفة عصير الموز مع الحليب لزيادة الوزن

  • إنها إحدى الوصفات الفعالة التي تتميز بالسعرات الحرارية العالية التي تجعلك سمينًا وتمنحك إحساسًا بالطاقة.
  • يتم تحضير الوصفة بإضافة موزة كبيرة ناضجة إلى كوب من الحليب السائل.
  • وبعد الخفق في دورق الخلاط الكهربائي ، نضيف نصف علبة زبادي و 2 ملاعق كبيرة من العسل الأبيض إلى الخلاط.
  • ثم أضيفي 3 ملاعق كبيرة من دقيق الشوفان واخفقي جميع المكونات مرة أخرى حتى تتجانس تمامًا.
  • يمكن تناول العصائر كوجبة خفيفة بين ثلاث وجبات رئيسية.

وصفة الحلبة المسلوقة لاكتساب الوزن بسرعة

  • بالإضافة إلى الفوائد المعروفة لبذور الحلبة.
  • تساعد الحلبة أيضًا في زيادة الوزن عن طريق زيادة الشهية وتعزيز وظيفة الجهاز الهضمي.
  • تحتوي الحلبة على مادة الصابونين. تعمل هذه المادة على تسريع عملية الهضم وانتظام عمليات التمثيل الغذائي.
  • وسوف تشعر بالجوع أكثر. تؤكل الحلبة المحلاة بالعسل قبل الإفطار ومرة ​​قبل العشاء.
  • لنتائج أفضل ، يمكنك إضافة 1 ملعقة كبيرة من زيت الحلبة إلى العصير الطازج مرة واحدة في اليوم.

يمكنك التعرف على أفضل الخلطات لتسمين الخدين من أول استخدام من خلال قراءة هذا الموضوع: مخاليط لتسمين الخدين من الاستخدام الأول مختبرة وآمنة

وصفة التمر بالحليب تجعلك الدهون أسرع

  • التمر غني بالألياف والمعادن والسكريات وعناصر مهمة أخرى.
  • كل هذا يساهم في تسمين صحي وزيادة الوزن لجسم رشيق.
  • يتم ذلك عن طريق تناول 3 فواكه أو 4 تمرات.
  • ويمكنك أن تأكل كوبًا من الحليب.
  • تتكرر هذه العملية مرة واحدة في اليوم.
  • طريقة أخرى: نقع التمر في الحليب طوال الليل.
  • يمكن تناول الخليط كله في صباح اليوم التالي.

من خلال قراءة هذا الموضوع يمكنك التعرف على أفضل الخلطات لتسمين الجسم بوصفات طبيعية وخلطات لتسمين الجسم والوجه بوصفات طبيعية.

في نهاية هذه المقالة ، لقد قمت بنجاح بمراجعة العديد من الوصفات لزيادة الوزن باستخدام العديد من الأطعمة ، لذلك اتبعت جميع تفضيلاتي. إذا كنت تكافح من أجل إنقاص الوزن وتبحث عن وصفات لزيادة الوزن ، فما عليك سوى اختيار المكونات التي تناسبك بشكل أفضل من عدد الوصفات المتاحة.

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى