هل نسبة الكوليسترول لديك 250

هل نسبة الكوليسترول لديك 250

هل الكوليسترول لديك 250؟ ما هو مستوى الكوليسترول الطبيعي؟ وهي من الدهون التي يصنعها الجسم ويتم الحصول عليها من الأطعمة الحيوانية ، وارتفاعها يدل على المشاكل الصحية التي تحدث بمرور الوقت وتؤثر على حياة الإنسان بطريقة صحية وآمنة ، لذا السؤال: ما هو مستوى الكولسترول لديك؟

هل الكوليسترول لديك 250؟

من المعروف أن الكوليسترول مهم في الحفاظ على المكونات الخلوية المختلفة ، بالإضافة إلى صنع فيتامين د والعديد من الهرمونات الأخرى ، لذلك يجب الحفاظ على الكوليسترول عند مستوى معين.

يتم حساب الكوليسترول الكلي في الدم عن طريق قياس النسبة المئوية لجميع مكونات الدم ، بما في ذلك الكوليسترول السيئ والجيد والدهون الثلاثية.

رداً على سؤال: هل مستوى الكولسترول لديك 250؟ إذا كانت الإجابة بنعم فهذا يعني أن نسبتك مرتفعة وأنك بحاجة إلى علاج. لأن المستويات الطبيعية من الكوليسترول تُعطى بالملليغرام لكل ديسيلتر بناءً على العمر.

النسبة الطبيعية أقصى نسبة عالية
الرجال فوق سن 20 125-200 200-239 240 أو أكثر
أقل من 19 عامًا أقل من 170 170-199 200 أو أكثر
النساء فوق سن 20 125-200 200-239 240 أو أكثر

يمكنك البحث على موقعنا على الإنترنت: مشروبات لخفض ضغط الدم والكوليسترول

أسباب ارتفاع الكوليسترول

بعد معرفة أن هذه النسبة يمكن اعتبارها عالية من خلال السؤال “هل مستوى الكوليسترول لديك 250؟” ، يجب أن تشرح سبب ذلك في الفقرة التالية.

1- سبب يمكن السيطرة عليه

هناك عدة عوامل يمكن السيطرة عليها تزيد من مستوى الكوليسترول الضار في الدم وتقلل من مستوى الكوليسترول الجيد ، وسنذكرها في النقاط التالية.

  • السمنة: إذا كان مؤشر كتلة جسمك يزيد عن 30 ، فمن المرجح أن يكون لديك مستويات عالية من الكوليسترول.
  • التدخين ؛ لأنه يتلف جدران الأوعية الدموية ، فإنه يقبل تراكم الترسبات الدهنية في الأوعية الدموية ويقلل من مستوى الكوليسترول الجيد.
  • لا يوجد نشاط بدني ، حيث يساهم في رفع مستويات الكولسترول الجيد وتقليل الضار.
  • سوء التغذية من منتجات الكوليسترول المركزة مثل منتجات الألبان الغنية بالدهون واللحوم الحمراء والأطعمة الغنية بالدهون المتحولة.

2- سبب خارج عن السيطرة

هناك عدة عوامل تؤدي إلى ارتفاع غير منضبط في مستويات الكوليسترول وسنذكرها في النقاط التالية.

  • يؤدي ارتفاع ضغط الدم في جدار الشرايين إلى إتلاف جدار الشرايين ، مما يؤدي إلى التراكم السريع للرواسب الدهنية داخل الشريان.
  • عوامل وراثية تمنع خلايا الجسم من القضاء بكفاءة على الكوليسترول الضار من الدم ، أو العوامل الوراثية التي تنتج الكثير من الكوليسترول من الكبد.
  • في مرض السكري مع ارتفاع مستويات الدم ، يزداد الكوليسترول السيئ ويقل الكوليسترول الجيد.
  • التاريخ الطبي للعائلة. كان أحد أفراد الأسرة يعاني من حالة طبية موجودة مسبقًا قبل بلوغه الخمسين من عمره ، لذا فإن ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم يزيد من احتمالية الإصابة بأمراض القلب.

يمكنك العثور عليه على موقعنا على الإنترنت: علاج عشبي للكوليسترول

أنواع الكوليسترول

بينما نتحدث عن ما إذا كانت مستويات الكوليسترول 250 أم لا ، سنعرض لك من خلال الفقرات التالية الأنواع الثلاثة التي لها تأثير إيجابي أو سلبي على صحة الفرد.

1- بروتين دهني منخفض الكثافة

يحتوي هذا النوع من البروتين على معظم الدهون الثلاثية وهو نوع الدهون المرتبطة بالبروتينات في الدم ، ويؤدي تراكم جزيئات الكوليسترول إلى زيادة حجم هذه البروتينات وضيق الأوعية الدموية.

2-الكوليسترول الضار

ينتقل عبر الجسم عن طريق الدم ويتشكل في جدران الشرايين مما يجعلها أضيق وأكثر صلابة.

3-الكولسترول الجيد

يقوم بجمع مستويات الكوليسترول الزائدة غير المرغوب فيها وإعادتها إلى الكبد.

الآثار الجانبية لارتفاع الكوليسترول

يمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم إلى تصلب الشرايين ، وهو تراكم خطير للكوليسترول وترسب مواد أخرى على جدران الشرايين ، وقد يقلل من كمية الدم المتدفقة عبر الشرايين.

  • جلطة دموية تمنع تدفق الدم ، أو انفصلت وتسببت في انسداد جلطة أخرى لشريان آخر ؛ قد تحدث نوبة قلبية إذا أوقفت تدفق الدم إلى القلب ، لكن الدم لا يمكن أن يتدفق إلى الدماغ. القيام بذلك سوف يسبب سكتة دماغية.
  • إذا تضررت الشرايين التي تنقل الدم إلى القلب ، فقد يشعر المريض بألم في الصدر أو بأمراض أخرى.

كيفية تشخيص ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم

يتضمن اختبار الكوليسترول الكلي اختبار أنواع مختلفة من الدهون ، مثل الكوليسترول الجيد والضار والدهون الثلاثية. حدد الكوليسترول الكلي عن طريق إضافة

ومع ذلك ، فمن المعروف أن الدهون الثلاثية ليست نوعًا من الكوليسترول ، ولكن ارتفاع الدهون الثلاثية يزيد من فرصة الإصابة بأمراض القلب ، لذلك يتم حساب النسبة المئوية في الدم وإضافتها إلى الكوليسترول الكلي.

علاج ارتفاع الكوليسترول

معرفة الإجابة عما إذا كان مستوى الكوليسترول لديك مرتفعًا 250 أم لا ، سنناقش طرقًا مختلفة لعلاج هذا المستوى المرتفع من خلال الفقرات التالية.

1- غير طريقة عيشك

هناك خطوتان أساسيتان لإجراء تغييرات في نمط الحياة لخفض مستويات الكوليسترول في الدم:

  • تناول نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا ، جنبًا إلى جنب مع العديد من الأطعمة التي تخفض مستويات الكوليسترول المرتفعة بشكل فعال ، مثل الشعير والثوم والخرشوف ونخالة الشوفان وبذور القطن.
  • حافظ على نشاط بدني.

تعرف على كيفية خفض الكوليسترول بسرعة على موقعنا.

2- العلاج الدوائي

إذا لم تؤدِ التغييرات في نمط الحياة إلى خفض مستويات الكوليسترول الضار ، فإليك ما ينصحك الطبيب بالحصول على العلاج المناسب لحالتك. اعتمادًا على العمر والآثار الجانبية والحالة الصحية ، يتم تقديم بعض هذه الأدوية في النقاط التالية.

  • انخفاض امتصاص الكوليسترول في الأمعاء الدقيقة وإفرازه في مجرى الدم. يخفض Ezetimibe مستويات الكوليسترول عن طريق تقليل الامتصاص من الطعام ويمكن استخدامه مع الأدوية الخافضة للكوليسترول.
  • عوامل خفض الكوليسترول التي تتداخل مع إنتاج المواد اللازمة للكبد لإنتاج الكوليسترول وإزالة الكوليسترول من الدم ، وتشمل هذه الأدوية برافاستاتين ولوفاستاتين.
  • حمض بيميبويك مشابه للأدوية الخافضة للكوليسترول ، ولكنه يسبب ألمًا أقل للعضلات.
  • تعمل مثبطات PCSK9 على زيادة امتصاص الكبد للكوليسترول الضار ، وبالتالي تقليل نسبة الكوليسترول في الدم. يمكن علاج الأشخاص الذين يعانون من عوامل وراثية باستخدام إيفولوكوماب وأليروكوماب ، ويحصل بعض الأشخاص على حقن هذه الأدوية كل بضعة أسابيع.
  • لأن أوميغا 3 تخفض مستويات الدهون الثلاثية المشبعة.
  • تقلل الفايبرات ، الفينوفايبرات ، إفراز الكبد لكوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة وتزيل الدهون الثلاثية المشبعة بسرعة ، ولكن عند تناولها مع الستاتينات ، فإنها تزيد من خطر حدوث مضاعفات الستاتين.
  • يقلل النياسين من إنتاج الكبد لكوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة وكوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة ، ولكن نظرًا لآثاره الجانبية المرتفعة ، يُنصح به فقط للمرضى الذين لا يستطيعون تناول الستاتينات.

هل ارتفاع الكوليسترول يسبب خفقان القلب

نصائح لتقليل ارتفاع الكوليسترول

فيما يلي بعض النصائح التي يجب اتباعها لخفض مستويات الكوليسترول المرتفعة. أود أن أعرض النقاط التالية.

  • قلل من المنتجات التي تحتوي على التبغ.
  • مارس النشاط البدني كل يوم.
  • احصل على الأطعمة الصحية ، وخاصة تلك التي تحتوي على الألياف ، حيث أن لها نفس تأثير الستاتين في خفض الكوليسترول.
  • فقدان الوزن الزائد.
  • تجنب الأطعمة التي تحتوي على الدهون المتحولة.
  • تناول أسماكًا صحية تحتوي على مستويات منخفضة من الدهون والكوليسترول والدهون المشبعة مقارنة بالدجاج أو اللحوم.
  • تناول مجموعة متنوعة من الفاكهة والخضروات.
  • تناول أطعمة القمح الكامل للحفاظ على صحة قلبك.

يجب معالجة مستويات الكوليسترول المرتفعة على الفور لتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب الخطيرة والسكتة الدماغية ، ولكن اتبع النصائح لتقليل المستويات المرتفعة للعيش بصحة وعافية.

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى